만성 피로 증후군 자가진단 간단히 알아보기

만성 피로 증후군 자가진단 간단히 알아보기

 

만성 피로 증후군 자가진단 쉽게 본인의 상태를 알아 볼수가 있습니다.

먼전 이 만성피로증후군이 무엇일까요?

 

'피로'라 함은 일상적 활동에서 의욕도 없고 힘이 빠지며, 계속적으로 노력이나
집중이 필요한 일을 할수 없거나 수면을 잘 취해도 쉽게 지치고 몸이 나른해지며
이러한 증세가 6개월 이상이 지속될때 보통 만성피로증후군 이라 합니다.

 

 

환자의 대다수가 그 원인을 모른다 하고 여자가 남자에 비하여 두배가량 많으며
25세에서 45세에 발생 한다 합니다.

 

만성피로증후군의 원인으로는 심한운동이나 과한 업무로 인한 신체적 피로가 있을수 있고
과도한 업무로 인한 심리적 스트레스에 의한 피로와 정신질환에 의한 피로와
각종 질병에 의한 피로와 약물에 의한 피로를 원인으로 들수 있습니다.

 

 

정확한 진단에 대하여는 꼭 전문의와 상담 하셔야 합니다.

 

주 진단 기준 1, 2를 만족해야 하며, 더불어 증상 기준 11개 중 6개 이상을 만족하고
신체 검사 이상 소견 3개중 2개의 이상이 만족되거나,
11개 증상 기준에서 8개 이상이 만족되면 진단이 가능합니다.

 

1. 주 진단기준

 

(1) 새롭게 시작한 지속적 혹은 재발성의 심한 피로감이나 쉽게 피로해지는 증상으로서
과거에 비슷한 증상이 없어야 하며, 침상 안정을 취해도 호전되지 않고,
과거의 평균 일상 활동을 50% 이상 감소 또는 방해할 정도이어야 하며, 이는 6개월 이상

지속되어야 합니다.

 

(2) 병력청취, 신체검사, 적절한 임상 검사로 비슷한 증상을 보일 수 있는 다른 질환은

배제되어야 합니다.

2. 부 진단기준

 

(1) 증상 기준

 

증상의 시작 시점이 피로와 동시에 혹은 피로감이 증가하면서 나타나야 하고, 최소한 6개월 이상

지속하거나 반복적으로 나타나야 하지만 증상들이 서로 동시에 나타날 필요는 없습니다.

1) 미열(구강 체온 37.5-38.6도 혹은 오한)

 

2) 인후통

 

3) 전방 경부, 후방 경부 혹은 액와부 동통성 림프절 비대

 

4) 설명 안 되는 전신적 근육 약화

 

5) 근육불쾌감 또는 근육통

 

6) 아프기 전에는 잘 견디었던 운동 후에 생겨서 24시간 이상 지속하는 전신 피로

 

7) 아프기 전과 다르게 머리 전체에 호는 두통

 

8) 관절 종창이나 발적을 동반하지 않는 돌아다니는 관절통

 

9) 신경정신학적 호소(다음 중 한 가지 이상) : 수명, 일시적 눈의 암점, 착란, 건망증, 신경과민,

사고 장애, 집중 불능, 우울

 

10) 수면 장애(수면과다, 불면)

 

11) 복합적인 주요 증상이 수 시간 혹은 수일간에 걸쳐서 생기기 시작했다는 점

 

 

(2) 신체적 기준

이 기준은 적어도 한달 간격으로 두 번 이상 의사에 의해 판단되었을 때 가능

1) 미열(구강 체온37.6-38.6도 혹은 직장 체온 37.8-38.8도)

 

2) 비삼출성 인후염

 

3) 경부 전방이나 경부 후방 혹은 액와부에 생긴 촉지 가능한 혹은 압통성 림프절

(크기가 2cm 이상이면 다른 질병에 대한 검사 필요)

 

 

자 그러면 만성 피로 증후군 자가진단을 해볼까요?

 

CFS 자가 진단표 (각 증상의 괄호에 O나 X를 해 주세요)

 

 1. 아무리 쉬어도 피로가 사라지지 않는다(10)

 

 2. 몸에 미열이나 오한기가 있다.(9)

 

 3. 전신의 근육이 그냥 아프면서 무겁다.(9)

 

 4. 깊은 잠을 자지 못한다.(8)

 

 5. 머리회전이 예전 같지 못하다.(8)

 

 6. 마음이 자주 우울하다.(8)

 

 7. 두통이 심하다.(8)

 

 8. 목이 붓고 아프면서 이물감이 있다.(7)

 

 9. 매사에 자주 신경질적이다.(7)

 

 10. 온 몸에 힘이 쭉 빠진다.(7)

 

 11. 생리통이 전보다 심해진다.(6)

 

 12. 뒷목이 뻣뻣하다.(6)

 

 13. 눈이 자꾸 침침해진다.(6)

 

 14. 소변을 자주 보러간다.(6)

 

 15. 배속이 울렁거리면서 어지럽다.(5)

 

 16. 맥박이 빨라진다.(5)

 

 17. 눈이 뻑뻑하다.(4)

 

 18. 입안이 마른다.(4)

 

 19. 변이 묽거나 굳는 등 불규칙하다.(4)

 

 20. 손마디가 붓는다.(4)

 

 21. 잠을 잘 때 땀이 잘난다.(4)

 

 22. 얼굴이 화끈거리면서 붉게 달아오른다.(4)

 

판정기준은 해당되시는 항목의 괄호안의 점수를 더하시면 됩니다.

50점은 초기증상
50~100점은 중기
100점 이상은 말기 입니다.

 

혹 점수가 높으신 분들은 죽는병 아니니 안심 하시고 전문의와 상담하셔서 꼭 치료를

받으시기 바랍니다^^

 

만성피로가 지속될 경우 다른병의 원인으로 발전 될수도 있습니다.